Si estás planeando perder peso, ganar X
cantidad de dinero o viajar por el mundo... ¿deberías decírselo a la gente?
No responda demasiado rápido porque, si bien la respuesta puede parecer obvia, la realidad es mucho más complicada. Echemos un vistazo a algunas de las razones por las que podría decirle a la gente sus objetivos... ¡y algunas de las razones por las que probablemente no debería hacerlo!
El lado positivo
Te da
responsabilidad: Este es un factor increíblemente
importante que realmente no deberías dar por sentado y es muy importante cuando
se trata de motivarte.
Rendición
de cuentas: Básicamente significa que estás asumiendo
la responsabilidad de tus acciones y las estás 'apropiando' y, si lo haces, te
resultará mucho más difícil fallar porque tendrás una audiencia pública. Si le
dices a la gente que te vas de viaje y luego de dos años no lo has hecho,
tendrás que responderle a alguien por qué no.
Puede
ayudar a que se cumpla: De esta manera, podrás
establecer contactos más fácilmente con personas que pueden ayudarte, descubrirás
que te entusiasma más y que es más probable que descubras oportunidades
relevantes.
El lado Negativo
Pero antes de salir corriendo con tu altavoz y
anunciar tus planes al mundo, ten en cuenta que algunas investigaciones
sugieren que contarles a otros tus planes puede ser contraproducente.
La razón de esto es que decirle a alguien tus
objetivos puede actuar como una 'liberación' donde te sientes bien al respecto.
En otras palabras, cuando le dices a alguien que vas a perder peso, en realidad
te sientes tan bien que haces que el proceso real de perder peso sea
innecesario. Aquí, simplemente tener la intención de perder peso significa que
has asumido esa decisión y eso luego quita parte del ímpetu para lograrlo.
¿Cuál es la solución?
Entonces, ¿cuál es la solución? Sería decirles
a algunas personas tus planes y no a otros. En otras palabras, dile a aquellos
que pueden ayudarte a lo que pretendes hacer y cuéntale a un par de personas
que pueden hacerte responsable (como un compañero de gimnasio).
Solo evita decírselo a todos tus amigos y
familiares hasta que hayas hecho un progreso significativo; de esa manera, la
idea de poder anunciar que irás a Japón, acabas de ganar un millón de dólares,
acabas de escribir la próxima gran novela servirá como impulso.
Por qué todos deberían tener una meta
¿Quieres ser una versión más motivada,
productiva y efectiva de ti mismo? ¿Quieres transformarte en alguien más
efectivo e impresionante?
Entonces deberías tener una meta.
Mucha gente nos habla de la importancia de
tener una meta. El argumento es sólido: ¿cómo puedes tener éxito en llegar a
donde quieres estar, si no sabes dónde quieres estar? ¿Cómo puedes tener un
impulso hacia adelante cuando no sabes qué camino tomar?
Si bien todo esto es cierto, también es clave
recordar que muchas personas no tienen algún tipo de objetivo crucial que
quieran conquistar. Pero, de nuevo, tal vez solo quieran una vida feliz y les
gusta pasar tiempo con su familia. Esto no tiene ningún aspecto negativo.
El único problema es que ahora puedes
encontrarte un poco sin rumbo: trabajando para nada en particular y perdiendo
la sensación de impulso que proviene de saber lo que quiere en la vida.
Un sentido de propósito
Considera esto: para estructurarte y motivarte,
no necesitas una meta en la vida. Solo necesitas un proyecto, una misión o algo
que construir.
Cuando crea algo, encontrará que ayudas a crear
un sentido de propósito y que se convierte en una especie de punto focal para
muchas de tus actividades. Para completar tu proyecto, ahora necesitarás
aprender nuevas habilidades, probablemente obtener más materiales y más.
Todo esto proporciona ese impulso hacia
adelante del que muchos de nosotros carecemos en nuestra vida diaria, y brinda
una sensación de progreso que será muy gratificante.
Enfócate en tu proyecto de vida
Cuando estés solo por la noche, no perderás ese
tiempo viendo televisión inútil o sintiéndose solo. ¡Tienes un proyecto y este
tiempo a solas es la oportunidad ideal para trabajar en él!
Al mismo tiempo, construir algo significa que
tienes algo increíble que mostrar por tus esfuerzos, y aprovecha esa sensación
innata de placer y satisfacción que proviene de crear algo de lo que estás
orgulloso y llevarlo hasta su finalización.
Así que no necesitas encontrar el propósito de
tu vida, o hacer algo tan drástico como eso. El simple hecho de encontrar un
pasatiempo o un proyecto paralelo que implique construir algo desafiante es
algo que puede ayudarnos a TODOS a estar más motivados.