Cuando decidí casarme con mi esposa, todavía tenía cosas
que quería hacer. Tenía que viajar, quería construir una gran marca en línea y
quería llevar mi estado físico a nuevas alturas. Estaba concentrado en mi
negocio y todavía disfrutaba de mi vida social con amigos.
Pero lo hice de todos modos. Y luego logré construir esa
marca. Y ponerme en forma increíble. Y ver el mundo.
Te digo esto porque va en contra de todo lo que MUCHAS
personas creen sobre el éxito y los logros. ¿Cuántas veces has leído o
escuchado acerca de la persona que “se sacrificó tanto” para llegar a donde
está hoy?
¿Con qué frecuencia le han dicho que tendrá que hacer los mismos sacrificios? Tal vez ya hayas comenzado a hacerlo: rechazar esas salidas nocturnas o terminar relaciones prematuramente para que puedas trabajar hacia tu objetivo.
La verdadera realidad
Mientras escuchas estas historias dramáticas de personas
que dieron su vida para perseguir sus sueños, también hay INCONTABLES ejemplos
de personas que no tomaron medidas tan drásticas. Solo escuchas menos sobre
estas personas porque hace que la historia sea menos dramática.
El punto es: puedes tener tu pastel y comértelo también. No
tienes que sacrificar el amor, la amistad o la libertad. De hecho, ¡necesitas
esas cosas para tener éxito!
No tienes un problema de tiempo.
Cuando alguien dice que no tiene tiempo para hacer
ejercicio, construir su negocio o arreglar sus finanzas, miente. La verdad es
que podrían despertarse diez minutos antes. O podrían dedicar menos tiempo a
otra cosa, como cocinar.
La mayoría de nosotros no necesitamos ser tan drásticos, ya
que perdemos al menos algo de tiempo viendo películas.
La motivación y la disciplina
No consisten en negarte a ti mismo las cosas que disfrutas.
Todo lo contrario: se trata de ser más eficaz y eficiente para que tengas más
tiempo para hacer las cosas que te gustan.
Y esas cosas que disfruta hacer serán cruciales cuando se
trata de recargar tus baterías y ayudarte a sentirte más inspirado y lleno de
energía en el futuro.
Esos momentos de indulgencia también son los momentos que
esperarás con ansias, y eso te ayudará a terminar de escribir ese currículum o
dar solo una repetición más en el gimnasio.
El poder de la regla de un minuto
A muchos nos falta motivación y disciplina, eso no es
ningún secreto. Entonces, lo sorprendente para muchas personas es cuán endémico
es el problema y cuán profundamente afecta nuestras vidas.
También puede ser sorprendente conocer algunos de los
factores que contribuyen, que no son inmediatamente obvios. Por ejemplo, la
falta de motivación es probablemente lo que está causando que evites hacer
cosas que no quieres hacer, cosas que te resultan incómodas o quizás un poco
atemorizantes.
Ejemplos
- Rechazar la invitación de un amigo para salir por la noche
- Envío de un correo electrónico para renegociar tu salario
- Hablar con tu pareja sobre algo que te molesta
Estas cosas son levemente incómodas, lo que significa que
desencadenan una respuesta de estrés/miedo, lo que significa que las
postergamos. Al mismo tiempo, es probable que dejes de hacer cosas pequeñas que
son aburridas. Ejemplos:
- No hacer la cama
- Limpiar el lavavajillas
- No arreglarte como deberías
¡Ahora tu falta de motivación, la falta de capacidad para
hacer las cosas que debería hacer, te está volviendo desordenado, sin afeitar,
cansado y estresado!
Eso se suma al hecho de que ahora podrías estar luchando
para lograr un progreso significativo con tus objetivos o en su vida en
general.
La solución a todo esto.
Una de las mejores soluciones es una estrategia llamada
"regla de un minuto". Esta regla establece que si un trabajo te
llevará un minuto o menos completarlo, debes hacerlo de inmediato.
Esto significa enviar un correo electrónico a alguien,
significa reservar algo y ciertamente significa hacer la cama. Tus excusas con
estas tareas no son válidas. Todos tienen tiempo para un minuto. Y al reconocer
esto, al tener esa conversación en tu cabeza, obtendrás la motivación necesaria
para hacer esas cosas.
Pero lo que es más importante, es que esto tendrá impactos
más y más profundos en tu motivación como un todo. Primero: debido a que la
motivación se puede entrenar como un músculo, el simple hecho de practicar
estas cosas pequeñas de inmediato te ayudará a ser más disciplinado y más
motivado también para las cosas GRANDES.
Además, cuando elimines esas pequeñas tareas y trabajos
molestos, aclararás tu mente para concentrarse en cosas más importantes. Esto
hace una GRAN diferencia en tu motivación y tu impulso.